2Juil2025 by sophie Bouger en famille cet été : des idées simples pour une santé optimale Avec la fin des classes, l’arrivée des vacances et le retour des belles journées, l’été est la saison parfaite pour pratiq...
24Avr2025 by sophie Un pas à la fois, stimulez votre système nerveux avec la marche Dans une ère où le quotidien “impose” souvent des habitudes de vie plus sédentaires et/ou rythmées par le stress, il est c...
16Sep2021 by sophie 13 bienfaits qui vous feront adopter la marche sans hésiter La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux qui existe. Malgré ses allures assez rela...